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‘leyu乐鱼全站’秋季饮食少辛增酸,这款靓汤正合适

发布日期:2022-09-07 00:07浏览次数:
本文摘要:忍受炎热后,早晚很热。广州市第一人民医院药学院药剂师李欣认为,秋季道家不应该侧重于“营养”和“缴纳”,而应该遵循饮食上“酸增加半减辛”的原则,不多吃酸味食物而散发肺气,水土保持肝脏,增加辛辣食物。乌梅银果排骨汤(3-4人份)材料:药用乌梅15克,银耳1/4轮,苹果1个,南杏仁10克,排骨500克,生姜3片。制法:清洗材料,银耳提前浸泡在水里,撕开小圈,削苹果。 割骨头杀大东西,加热水。

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忍受炎热后,早晚很热。广州市第一人民医院药学院药剂师李欣认为,秋季道家不应该侧重于“营养”和“缴纳”,而应该遵循饮食上“酸增加半减辛”的原则,不多吃酸味食物而散发肺气,水土保持肝脏,增加辛辣食物。乌梅银果排骨汤(3-4人份)材料:药用乌梅15克,银耳1/4轮,苹果1个,南杏仁10克,排骨500克,生姜3片。制法:清洗材料,银耳提前浸泡在水里,撕开小圈,削苹果。

割骨头杀大东西,加热水。在汤锅里放入适量的清水浸泡,放入所有的材料,泡在武火里后,转火煮1小时,就可以在吃之前调味了。效果:养阴润燥,健脾胃开,生津润肺。据中医介绍,乌梅味酸是进入肺经功使肺气随意发散、产津、固涩养阴暑的好品。

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银耳的味道甘质润,有滋阴润肺,有益于胃生津,对秋干燥症非常有效。佐以润肺化痰南杏仁,全汤清润美,合计有卯滋阴润燥、健脾胃、生津润肺之功效。

本汤限于阴虚冷、肺虚腹痛、鼻腔瘘口渴、小便干结等症。


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